Dicas para amenizar o “Jet Lag”

Dicas para amenizar o “Jet Lag”

Sabe quando você faz uma viagem ao exterior e tem problemas para se adaptar ao fuso horário? É o efeito Jet Lag, que ocorre quando há uma alteração significante do nosso relógio biológico. Um exemplo clássico é a Austrália, que está em média 13 horas à frente do horário de Brasília...

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